カラダをもっと強くする_食事&トレーニング大全

野沢秀雄先生の新刊「カラダをもっと強くする 食事&トレーニング大全」(1,500+税)が日本文芸社から12/18(金)に発売されました。

「肩こり」「腰痛」「膝の痛み」など高齢になるにつれて増加する身体の不調を改善できる簡単な体操法を多く紹介しています。

是非お手にとってご覧下さい。