ブックタイトルKentaiNEWSvol218

概要

KentaiNEWSvol218

チャレンジャーインタビュー勝利への挑戦11鈴木みのるすずきみのる1968年6月17日生まれ身長:178cm体重:102kg2015年3月第23代GHCヘビー級王座(4度防衛)2011年11月G1タッグリーグ優勝巧みなテクニックと関節技を武器に、様々なプロレス団体に参戦。プロレス界のトップを狙う。べないということはしません。また、暴飲暴食もしません。宴会の席でお酒を飲むこともありますが、その時は、ご飯の組み合わせなどを考えて、選んで食べるようにしています。巡業中ですと不摂生が続きやすいです。試合が終わった日の夜10時30分や夜11時に焼肉を食べることがありますが、この時に沢山食べてしまうと無駄な脂肪などがカラダの中に入ってしまうので、お肉を選んで食べるようにしています。後は、当たり前のことを当たり前にするのが一番だと思います。3食しっかりと食べる。夜遅い時間はあまり食べないなどです。どうしても試合で食事が夜遅くなった時は、ささみのスモークとプロテインだけにします。そして、次の日の朝にしっかりと食べるようにしています。――毎日トレーニングをしていると疲労もたまるかと思います。疲労回復のために気をつけていることはありますか?そもそも疲労がたまるまでトレーニングを行いません。疲労をためないことが自分のカラダづくりに重要だと思っています。個人的な感覚ですが、トレーニングをしていると、筋肉が柔らかい状態からパサパサした状態になる時があり、この時、筋肉に疲労がたまっていると感じます。このパサパサした状態で無理にトレーニングをすると筋肉痛で動けなくなるので、トレーニングの質を変えるようにしています。例えば、技の研究をしたり、基礎的な格闘の動きをゆっくりと確認したりします。数日経つと、筋肉が元の状態に戻るのがわかるので、づいて大きくトレーニングを変えました。今のトレーニング方法は、腕立て伏せ500回や腹筋300回といった、自重を使ったトレーニングをメインとしています。そして、レスリングやキックボクシング、ミット打ちを毎日行っています。他にも、柔術の中に面白い動きがあったら、じっくりと見て、頭の中でイメージして、実際に動いて再現して、次のスパーリングに取り入れるなど、様々なことを行っています。また、気力を保ち続けるために、若い人と練習しています。18歳であっても20歳であっても、負けたくないと思っています。去年の夏にオリンピックがあり、若い選手が活躍しているのを見て毎日気持ちに火が付いていました。若い人の頑張っている姿を見て自分の原動力にしています(笑)。――K entai製品で愛用して頂いているプロテインは何ですか?クリアタイプホエイプロテインを愛用しています。数あるプロテインの中でも特に飲みやすくて美味しいと思います。味も2種類あり毎回味を変えているので飽きずに飲むことができます。また、溶けやすさも愛用している理由のひとつです。シェイカーを軽く振るだけで溶けて、最後にダマが残ることもないので、とても使いやすいです。‐――巡業中とオフ、それぞれで食事に気をつけていることはありますか?巡業中でもオフでも一番気をつけていることは無理をしないことです。体重を増やすために沢山食べるということや、減量のために何も食いつものトレーニングに戻します。自分のカラダを知ることがベストコンディションへの近道です。試合中の怪我もほとんどありません。自分ができる範囲をなるべく広げておいて、その範囲のなかで戦っています。あの人ができているから、自分もできるはずと思って自分ができる範囲を越えたことをすると、怪我をしてしまうと思います。――最後に、プロレスに興味を持ち始めた人へメッセージをお願いします。日本にプロレスが文化として根付いて60数年経つので、私は日本人のDNAには、プロレスが好きと刻まれていると思っています。ただただプロレスを見ていれば面白いのがわかると思います。そしてこれはおそらく世界共通です。私自身、様々な国に行きますが、私が試合で魅せることはどこの国でも伝わります。必ず皆の心の中にプロレスに対して絶対に気持ちが高ぶるものを必ず一つ持っているはずです。これからも、より多くの人にプロレスの魅力を伝えたいと思っています。無理はしない自分のカラダを知る123vol. Challenger ?勝利への挑戦?Clear type PROTEINクリアタイププロテインアップル風味グレープフルーツ風味