ブックタイトルKentaiNEWSvol221

概要

KentaiNEWSvol221

健康と長寿を約束する食事法vol.29「大腸ガンにならないために」細胞の微小な芽が発生します。健康を受変異を起こす化学物質によってがんす。け60、才ポにリなーっプ(たら小3さ年なお出き来に物検)が査返しています。そのプロセス中に突然検査を受ければ早期に発見できま数の細胞は、常に入れ替わりを繰りしかしながら、大腸がんは内視鏡私たちのカラダを構成している無だったのです。移しており、ステージ4の最悪状態がん細胞は毎日生まれているにリンパ節から肝臓にまでがんが転る」と医師が驚いたほどでした。すで生活習慣だったのです。んごの大きさのがんの塊が3つもあでした。入院して手術した時は「りこれらは大腸がんを招く最悪の痔とばかり思い込んで完全な手遅れカラダをもっと強くする野沢秀雄分の便の状態を観察できなかった。父の場合、出血がかなりあったのに⑨トイレが昔の汲み取り式のため、自ていた。早期に発見すれば助かる日本文芸社1,500円(税別)50年以上にわたる食事指導、筋トレ指導から生まれた、カラダに効果があり健康に役立つ方法を厳選、イラストでわかりやすく紹介。⑧便秘体質だったが、下痢もよくし言わない人だった。り、便秘解消に有効です。⑦我慢強く、腹部が痛くても何も腹筋運動を繰り返すと腸をゆさぶていた。入れ替わりを活発にします。とくにたが、軟膏を塗って自分で処置し逆に適切な運動は正常な細胞の⑥若い時から痔があって出血していどが滞留すると危険です。⑤病院へは一度も行ったことがない。がんを引き起こす有害化学物質な1208れていた。触れるからです。大量の脂肪、塩分、東京都渋谷区代々木1野沢秀雄までどう5ぞ7。2い。ハガキの場合は〒1510053----ちに「タヌキ」とあだ名を付けら内に滞留している間に大腸壁に直接④腹部が異常に大きくて、生徒た密接に関係します。食べたものが腸song.ocn.ne.jpへ申し込んでくださほど歩くだけで、散歩さえしない。先着順に送ります。h-nozawa@③運動はまったくしない。通勤で5分まで大腸が20年ん以に上関かしかてるはと特いにわ食れ生ま活すが。になりたくない方に無料で30名、が、甘い菓子類が大好き。定される1~2ミリの大きさになる愛読されている方、とくに大腸がん②酒やタバコはまったくゼロだったはまずありません。通常、がんと判円+税ですが、Kentaiニュースをばがん細胞は増えて大きくなること情報を述べています。1冊1200野菜はあまり食べない。同時に、野菜などを多めにとっていれす。とくに大腸がんに関して詳しく①肉類が多く、魚は少なく、納豆やく質をしっかり摂取します。それと私の父のできごとを本にしていまることばかり…。品、大豆製品、プロテイン類でたんぱ(プレゼントのお知らせ)だろう」「本人責任だろう」と思え筋トレする人は、肉や魚、卵や乳製と、「それは当然だろう」「当り前藻、きのこ類などに多く含まれます。検査していれば心配ないそうです。なぜ大腸ガンになったかを考えるカル類です。これらは新鮮な野菜、海菜類を多めに食べ、適度な運動をし、で亡くなりました。フェノール、カテキンなどのフィトケミん物質だ」と判定されています。野父、野沢幹雄は大腸ガンのため68才す。それがビタミンやミネラル、ポリカルチノイド(線種)という固い前が高校で生物学を教えていた私の滅してくれる化学成分が存在しまがあり、病理検査で「がんではないが、幸いなことにがんの芽をやっつけて消私の場合、いつも2個ほどポリープ最悪のパターンだった!な方にでも毎日起こっているのですが、あれば除去さえすれば安心です。野沢秀雄のざわ・ひでお●1940年、京都生まれ。京都大学農学部、東京衛生学園鍼灸科卒業。健康体力研究所を創立し、現在顧問。主な著書に、「内臓から強くする自己トレーニング法」(青春出版社)、「自己トレーニング法」(青春出版社)、「一週間でやせる本」(永岡書店)、「リアルエイジがわかる本」(永岡書店)、「スクワット超健康法」(講談社)。最新刊として「カラダをもっと強くする」(日本文芸社)がある。カラダを大きくする野沢秀雄ベースボール・マガジン社1,300円(税別)悩みを抱えるすべての人に贈る、カラダづくりの意外なヒント。日本で初めてプロテインを開発した著者が、長年のノウハウを活かし、簡単トレーニングと食事法を一挙公開。カラダは必ず変わる。トレーニングの相棒プロテイン野沢秀雄ベースボール・マガジン社1,500円(税別)知られていないプロテインの本当のすごさ。トレーニングをするすべての人と指導者へ日本初のプロテイン開発者が説くプロテインの本質と最新事情をわかりやすく解説。内臓から強くする自己トレーニング法野沢秀雄青春出版社1,300円(税別)筋肉の鍛え方ひとつで体の中から若返る!息切れ、胃もたれ、便秘、尿漏れ、腰痛…たちまち改善。内臓から強くする自己トレーニング法を一挙公開。13